Oczyszczanie organizmu z Yerba Mate
Wraz z początkiem wiosny wiele osób odczuwa potrzebę odbycia detoksu, który pomaga ciału
przystosować się do nowej pory roku. Pożegnaj zimę w wielkim stylu - oczyszczając organizm w
towarzystwie yerba mate. Jeśli nie wiesz jeszcze jaki potencjał ma wsparcie ostrokrzewu na początku
detoksu - czytaj dalej! A jeśli już o tym wiesz - dowiedz się jak robić to poprawnie i bezpiecznie.
Detoks i yerba - dlaczego to działa?
W trakcie oczyszczania zmianom podlega nie tylko ciało fizyczne, ale też nasza psychika i praca
umysłu. Kompleksowe wsparcie tych obszarów zapewniają odpowiednio dobrane zioła. Wśród nich
warto aby znalazła się yerba mate z uwagi na swoje właściwości i bogactwo witamin i minerałów.
Susz z ostrokrzewu dzięki saponinom i antyoksydantom pozwala na usunięcie z organizmu złogów
jelitowych i metali ciężkich, jest także antybakteryjna i przeciwgrzybiczna, co umożliwia swoiste
odkażenie układu pokarmowego i następnie odżywienie go. W tym wypadku dobrym wyborem będą
zielone gatunki yerby, suszone gorącym powietrzem, świeże i z wysoką zawartością polifenoli.
Stosowanie yerba mate na początku detoksu, wraz ze stopniowym zmniejszaniem liczby posiłków i
zastępowaniem ich naturalnymi, świeżym produktami, pomaga przyspieszyć oczyszczanie. Należy
jednak pamiętać o kilku ważnych aspektach związanych z piciem mate w tym celu.
Bezpieczne oczyszczanie organizmu
Każdy detoks powinien być dostosowany do danej osoby - jej stylu życia, aktywności fizycznej,
wcześniejszego sposobu odżywiania. Dietę i zioła warto dobrać pod okiem specjalisty w tej
dziedzinie. Na własną rękę również można spróbować łagodnego oczyszczania z udziałem soków i
surowych warzyw i owoców, należy jednak pamiętać, że nie zastąpi to dobrze zaplanowanego
programu detoksykacyjnego.
Yerba mate powinna być używana jeszcze przed rozpoczęciem detoksu, a napar pity jako drugie
śniadanie z lekką, owocową przekąską. Następnie można zrezygnować ze śniadania i wspomóc się
yerbą w pierwszej połowie dnia, aby przyspieszyć usuwanie toksyn i zalegających w przewodzie
pokarmowym resztek. Bardzo ważne jest to, aby w trakcie procesu pić dużo ciepłej, przegotowanej
wody oraz soków, które pozwolą kompleksowo nawodnić organizm także na poziomie komórkowym.
Yerba jest moczopędna i bez płynów można szybko poczuć osłabienie. Napar z ostrokrzewu można
pić zatem przez pierwszy tydzień oczyszczania, a na kolejny odstawić go i wejść w głębszy detoks. W
oczyszczaniu kluczowe jest bowiem odciążenie wszystkich narządów wewnętrznych, a kofeina
zawarta w mate w dużej ilości osłabia nadnercza.
Po odbyciu wczesnowiosennego detoksu warto wrócić do picia yerba mate zaczynając od
łagodniejszych dla organizmu gatunków - zielonych i niedymionych, z aromatycznymi ziołami i
suszonymi owocami jak np Mate Green Las Flores, Mate Green Floresta, Yerba Mate Green Limao BIO
