Yerba mate - napój dla seniorów
2019-09-12
Yerba mate jest bardzo popularna wśród studentów i osób bardzo aktywnych. Nie trzeba im zachwalać właściwości naparu, gdyż raz spróbowawszy już wiedzą co i jak. Cenią go przede wszystkim za likwidowanie uczucia znużenia i poprawę procesów zapamiętywania, gdy na przykład rano mają egzamin, a także za polepszenie koncentracji i zmniejszenie napięcia nerwowego podczas tegoż egzaminu.
Patrząc na właściwości naparu z ostrokrzewu paragwajskiego nasuwa się wniosek, że to doskonała propozycja dla osób starszych. Mimo to nie jest on tak popularny wśród seniorów.
Czy nie powinno się to zmienić? Przecież ludzie starszy zazwyczaj mają problemy z cholesterolem, cukrzycą, procesami starzenia, a przede wszystkim z pogorszeniem pamięci i różnymi chorobami otępiennymi. A na to wszystko dobrze pipijać mate.
Liczne badania kliniczne, eksperymenty naukowe potwierdzają wpływ leczniczy ostrokrzewu paragwajskiego na organizm ludzki. Stwierdzono, że picie naparu poprawia samopoczucie, podnosi wydolność fizyczną i psychiczną, ułatwia zapamiętywanie, uczenie się, poprawia koncentrację, leczy zaburzenia trawienne, daje uczucie sytości, zmniejsza napięcie nerwowe. Udowodniono, że nawet zwiększa działanie leków przeciwbólowych. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy zawartych w liściach Ilex paraguariensis spowalnia procesy starzenia się komórek, że napój poprawia funkcjonowanie nerek, zapobiega otłuszczaniu się wątroby, zmniejsza poziom cholesterolu i cukru we krwi, działa przeciwzapalnie i niweluje ataki grzybów i pasożytów, dzięki zdolności oczyszczania krwi z toksyn. Yerba mate delikatnie relaksuje, a równocześnie dodaje odwagi oraz energii, daje wewnętrzną harmonię i poczucie relaksu, dzięki czemu możemy skuteczniej i efektywniej pracować lub uczyć się. To wszystko świadczy o działaniu naparu z ostrokrzewu paragwajskiego na wiele układów ustroju, przede wszystkim na układ nerwowy. W ostatnich latach prowadzi się badania ukierunkowane na wpływ yerba mate na choroby zwyrodnieniowe mózgu i układu nerwowego, na przykład chorobę Parkinsona, która polega na przyspieszonym obumieraniu neuronów dopaminergicznych.
Patrząc na właściwości naparu z ostrokrzewu paragwajskiego nasuwa się wniosek, że to doskonała propozycja dla osób starszych. Mimo to nie jest on tak popularny wśród seniorów.
Czy nie powinno się to zmienić? Przecież ludzie starszy zazwyczaj mają problemy z cholesterolem, cukrzycą, procesami starzenia, a przede wszystkim z pogorszeniem pamięci i różnymi chorobami otępiennymi. A na to wszystko dobrze pipijać mate.
Liczne badania kliniczne, eksperymenty naukowe potwierdzają wpływ leczniczy ostrokrzewu paragwajskiego na organizm ludzki. Stwierdzono, że picie naparu poprawia samopoczucie, podnosi wydolność fizyczną i psychiczną, ułatwia zapamiętywanie, uczenie się, poprawia koncentrację, leczy zaburzenia trawienne, daje uczucie sytości, zmniejsza napięcie nerwowe. Udowodniono, że nawet zwiększa działanie leków przeciwbólowych. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy zawartych w liściach Ilex paraguariensis spowalnia procesy starzenia się komórek, że napój poprawia funkcjonowanie nerek, zapobiega otłuszczaniu się wątroby, zmniejsza poziom cholesterolu i cukru we krwi, działa przeciwzapalnie i niweluje ataki grzybów i pasożytów, dzięki zdolności oczyszczania krwi z toksyn. Yerba mate delikatnie relaksuje, a równocześnie dodaje odwagi oraz energii, daje wewnętrzną harmonię i poczucie relaksu, dzięki czemu możemy skuteczniej i efektywniej pracować lub uczyć się. To wszystko świadczy o działaniu naparu z ostrokrzewu paragwajskiego na wiele układów ustroju, przede wszystkim na układ nerwowy. W ostatnich latach prowadzi się badania ukierunkowane na wpływ yerba mate na choroby zwyrodnieniowe mózgu i układu nerwowego, na przykład chorobę Parkinsona, która polega na przyspieszonym obumieraniu neuronów dopaminergicznych.
Może w pewnym wieku przyzwyczajeń już się nie zmienia? Szczególnie, że yerba mate w postaci czystej może być wyzwaniem. Warto jednak spróbować smacznych mieszanek yerba mate z owocami czy ziołami ukierunkowanymi na przemianę materii, układ trawienny czy mając na uwadze polepszenie pamięci i koncentracji.
Na przykład Yerba Mate Green NATIVA Con Montana CACTUS to mieszanka świeżej, zielonej brazylijskiej Yerba Mate Green z gojnikiem i sproszkowaną opuncją figową oraz zieloną herbatą. Są to składniki o wielu właściwościach prozdrowotnych, o działaniu pobudzającym i wspierającym utrzymanie zgrabnej sylwetki i zdrowego wyglądu. Wszystko to z pięknym aromatem tropikalnego mango. Dodatek wzmacniającego ziela gojnika, zwanego też szałwią libańską podnosi działanie przeciwzapalne tej mieszanki. W Bułgarii herbatka górska (Gojnik) zalecana jest dodatkowo przy dusznicy bolesnej i rozedmie płuc a jej regularne picie ogranicza ryzyko wystąpienia choroby starczej i choroby Alzheimera.
Natomiast na poprawę pamięci doskonale sprawdzi się Yerba Mate Gotu Cola - kompozycja oparta w głównej mierze na zielonych listkach brazylijskiej yerba mate oraz dodatkach ziołowych. Wśród nich najważniejszym są liście gotu cola (wąkrotki azjatyckiej), rośliny stosowanej w medycynie naturalnej (Tradycyjna Medycyna Chińska i Ajurweda) od wielu wieków. Gotu cola posiada działanie antydepresyjne, pomaga zwalczać bezsenność, działa korzystnie na pamięć i koncentrację, a ponadto wykazuje właściwości przeciwbólowe. Yerba mate w połączeniu z gotu cola tworzy napar, który wspaniale pobudza, poprawia koncentrację i dodaje energii, nie powodując rozdrażnienia czy kłopotów ze snem. Domieszka owocu aronii i hibiskusa pogłębia zalety tej mieszanki i ciekawie podkreśla jej smak oraz aromat
Seniorom aktywnym fizycznie i uprawiającym sport polecam: Yerba Mate Green Sarsaparilla, mieszankę yerba mate z Sarsaparillą, czyli kolcoroślą, która w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej jest ceniona za swe właściwości odtruwające, przeciwbólowe, przeciwreumatyczne, i stosowana jest w chorobach reumatycznych, drętwieniach stawów, obrzęku miejscowym, żółtaczce, ropnym zapaleniu, liszaju, świerzbie, czyraczności. Smak tej mieszanki dopełniają aromatyczne: skórka pomarańczowa i trawa cytrynowa, o potwierdzonym działaniu przeciwdepresyjnym, polepszającym procesy kojarzenia, zapamiętywania i postrzegania.
Może osobom uczęszczającym na zajęcia z logiki dla seniorów warto zaproponować wspólne zapoznawanie się z tym napojem i w ten sposób wrócić do symbolicznego rytuału picia yerba mate przez Indian. Zawsze też można przywołać obraz papieża Franciszka siorbiącego z matero.
Na przykład Yerba Mate Green NATIVA Con Montana CACTUS to mieszanka świeżej, zielonej brazylijskiej Yerba Mate Green z gojnikiem i sproszkowaną opuncją figową oraz zieloną herbatą. Są to składniki o wielu właściwościach prozdrowotnych, o działaniu pobudzającym i wspierającym utrzymanie zgrabnej sylwetki i zdrowego wyglądu. Wszystko to z pięknym aromatem tropikalnego mango. Dodatek wzmacniającego ziela gojnika, zwanego też szałwią libańską podnosi działanie przeciwzapalne tej mieszanki. W Bułgarii herbatka górska (Gojnik) zalecana jest dodatkowo przy dusznicy bolesnej i rozedmie płuc a jej regularne picie ogranicza ryzyko wystąpienia choroby starczej i choroby Alzheimera.
Natomiast na poprawę pamięci doskonale sprawdzi się Yerba Mate Gotu Cola - kompozycja oparta w głównej mierze na zielonych listkach brazylijskiej yerba mate oraz dodatkach ziołowych. Wśród nich najważniejszym są liście gotu cola (wąkrotki azjatyckiej), rośliny stosowanej w medycynie naturalnej (Tradycyjna Medycyna Chińska i Ajurweda) od wielu wieków. Gotu cola posiada działanie antydepresyjne, pomaga zwalczać bezsenność, działa korzystnie na pamięć i koncentrację, a ponadto wykazuje właściwości przeciwbólowe. Yerba mate w połączeniu z gotu cola tworzy napar, który wspaniale pobudza, poprawia koncentrację i dodaje energii, nie powodując rozdrażnienia czy kłopotów ze snem. Domieszka owocu aronii i hibiskusa pogłębia zalety tej mieszanki i ciekawie podkreśla jej smak oraz aromat
Seniorom aktywnym fizycznie i uprawiającym sport polecam: Yerba Mate Green Sarsaparilla, mieszankę yerba mate z Sarsaparillą, czyli kolcoroślą, która w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej jest ceniona za swe właściwości odtruwające, przeciwbólowe, przeciwreumatyczne, i stosowana jest w chorobach reumatycznych, drętwieniach stawów, obrzęku miejscowym, żółtaczce, ropnym zapaleniu, liszaju, świerzbie, czyraczności. Smak tej mieszanki dopełniają aromatyczne: skórka pomarańczowa i trawa cytrynowa, o potwierdzonym działaniu przeciwdepresyjnym, polepszającym procesy kojarzenia, zapamiętywania i postrzegania.
Może osobom uczęszczającym na zajęcia z logiki dla seniorów warto zaproponować wspólne zapoznawanie się z tym napojem i w ten sposób wrócić do symbolicznego rytuału picia yerba mate przez Indian. Zawsze też można przywołać obraz papieża Franciszka siorbiącego z matero.
:)
Polecane
