CZYSTEK CYTRYNOWY Herbatka bez sztucznych dodatków

Wspaniale orzeźwiająca herbata na bazie ziela czystka z dodatkiem trawy cytrynowej, kwiatów nagietka, liści papai i moringi oraz skórki cytrynowej. Mieszanka ta oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych, cudownego cytrusowego aromatu zapewni nam wzmocnienie, działanie przeciwzapalne, odżywcze oraz wspierające trawienie.

CZYSTEK SIWY (Cistus incanus L.)
Czystek należy do rodziny posłonkowatych, czystkowatych - Cistaceae i liczy około 20 gatunków, występujących dziko w Europie południowej, głównie w basenie Morza Śródziemnego i Wysp Kanaryjskich. Czystek charakteryzuje się wysoką zawartością polifenoli - silnych przeciwutleniaczy. Są to substancje o właściwościach antyoksydacyjnych, tzn. neutralizują wolne rodniki, które mogą się przyczynić do powstania wielu chorób, w tym tych nowotworowych. Hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie, wzmacniają, dodają energii, ochraniają naczynia krwionośne i hamują utlenianie się "złego" cholesterolu LDL, zapobiegając tworzeniu się miażdżycy, wspierają układ odpornościowy i walczą z drobnoustrojami i grzybami, działają antyalergicznie. W tradycyjnej medycynie ludowej krajów rejonu Morza Śródziemnego czystek siwy był stosowany w leczeniu nieżytów przewodu pokarmowego, schorzeń wątroby, zakażeń i stanów zapalnych układu moczowego, skóry oraz układu oddechowego. Był również polecany w leczeniu stanów zapalnych stawów.(1)
Trawka cytrynowa, palczatka cytrynowa, cytronela, trawka cytronelowa, trawka lemongrasowa jest rośliną z rodziny Wiechlinowate (Poaceae) i ma podobne zastosowanie w przemyśle spożywczym, farmaceutycznym i perfumeryjnym. Największe uprawy trawki cytrynowej znajdują się w Indiach.Trawki cytrynowe wydzielają przyjemny zapach cytrynowy, który pochodzi z olejku eterycznego. Olejek lemongrasowy zawiera również geraniol, citronelol, linalol, citronelal, nerol, alfa-terpineol. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej i Ajurwedzie stosowana jest w łagodnym nieżycie jelit, niestrawności jako środek pobudzający trawienie poprawiający przyswajanie pokarmu, w dolegliwościach żołądkowych, wzdęciach, w stanach zapalnych, bólach reumatycznych, mięśni i stawów, przy bólach głowy, w chorobach grypopodobnych, astmie oskrzelowej, zapaleniu dróg oddechowych, w cukrzycy w zespole przewlekłego zmęczenia, nerwicach wegetatywnych.(2)
Liście papai są powszechnie wykorzystywane w medycynie tradycyjnej Azji i Ameryki Południowej w przypadku wszelkich infekcji oraz w dolegliwościach trawiennych. Pomagają też regulować poziom glukozy lub cholesterolu we krwi. Dawniej wywary z liści papai stosowane były w przypadku zachorowania na malarię.(3)
Moringa zwana drzewem życia od tysięcy lat jest uznawana za najważniejsze zioło półwyspu Indyjskiego Działanie wyciągów z moringi: wzmacniające i odżywiające organizm - są źródłem wapnia, magnezu, potasu, cynku i żelaza, pomagają uregulować poziom glukozy we krwi oraz działają ochronnie na komórki beta trzustki, odpowiedzialne za produkcję i wydzielanie insuliny; przyczyniają się do utrzymania właściwego poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi; moringa jest silnym przeciwutleniaczem, chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i hamuje procesy starzenia, ma działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze, pomaga zwalczać infekcje; zwiększają laktację u matek karmiących. (4)
Nagietek działa przeciwzapalnie, żółciopędnie, moczopędnie, rozkurczowo, uspokajająco, przeciwnowotworowo, przeciwwirusowo, pierwotniakobójczo, przeciwbakteryjnie, lekko napotnie, odtruwająco, reguluje pracę serca, przemianę materii i wypróżnienia; reguluje miesiączkowanie. Napar z nagietka przyśpieszy też trawienie.(5)


1. Henryk Różański, http://rozanski.li/3389/rozmyslania-nad-czystkiem-cistus/
2. Ilona Kaczmarczyk Sedlak, Zbigniew Skotnicki, Leksykon naturalnych surowców leczniczych, Kraków 2018.
3. https://krokdozdrowia.com/liscie-papai-13-niezwyklych-korzysci/
4. https://www.myprotein.pl/blog/suplementy/moringa-superfood/
5. Henryk Różański, http://rozanski.li/361/nagietek-calendula/