Kurkuma Ostryż długi Kurkumina - Suplement diety 60 kaps.

Suplement diety w kapsułkach - KURKUMA Ostryż długi ekstrakt 95%

Pośród suplementów z kurkuminą najskuteczniejsze są te, w których czynna substancja to 95% zawartości kapsułki. Nasza sproszkowana kurkuma pochodzi z manfukatury Kanyakumari w Tamil Nadu. Odkryj moc kurkumy w wygodnej formie kapsułek wegańskich. Ten ziołowy suplement diety, składający się w 100% ze sproszkowanego kłącza ostryżu długiego - doskonałe wsparcie.

Wybierz kurkuminę wysoce skoncentrowany ekstrakt z ostryżu długiego

• Masa netto kapsułki 520mg w tym otoczka 100mg
• Skład kapsułki: celuloza roślinna (wegetariańskie).
• Data ważności: 2026
• Kraj / miejsce produkcji preparatu: Indie
• Kurkumina C21H20O6 to naturalny związek chemiczny, będący głównym składnikiem aktywnym kurkumy
• Liczba porcji w opakowaniu: 90

Kurkuma – naturalny suplement diety, przyprawa i naturalny barwnik!

Kurkuma - ostryż długi (Curcuma longa L.) roślina należąca do rodziny imbirowatych, występująca głównie w Azji. W formie sproszkowanego kłącza jest znana na całym świecie jako popularna przyprawa, wykorzystuje się go również w zielarstwie. Można stosować kurkumę do przyprawiania różnych potraw, barwienia makaronów, ryżu oraz jako składnik zdrowotnych napojów, takich jak złote mleko.

Zadbaj z Himalayan Herbs

Ziołowe suplementy diety od Himalayan Herbs to prosty i skuteczny sposób. Dzięki wygodnemu opakowaniu możesz je mieć zawsze przy sobie i cieszyć się korzyściami, jakie drzemią w naturalnych ziołach. Dodaj je do swojej codziennej rutyny i poczuj różnicę!

Czym jest kurkuma czyli ostryż długi?

Kurkuma (Ostryż długi) to przyprawa pochodząca z południowo-wschodnich rejonów Azji, ceniona za swój intensywny, żółty kolor i korzyści zdrowotne. Jest to kłącze korzenia rośliny Curcuma longa, które jest spokrewnione z imbirem. Kurkuma jest naturalnym barwnikiem i przyprawą, stosowaną w kuchni azjatyckiej i hinduskiej. Jej charakterystyczny smak i wyjątkowe właściwości sprawiają, że jest nieodłącznym elementem wielu potraw, a także cennym składnikiem suplementów diety. Ważne jest monitorowanie poziomu witaminy D we krwi podczas stosowania suplementów z kurkumą, aby zapewnić ich bezpieczne i skuteczne działanie.

Historia i pochodzenie kurkumy (ostryżu długiego)

Kurkuma jest produktem starożytnego pochodzenia, używanym jako barwnik i przyprawa w krajach azjatyckich, zwłaszcza w Indiach i Chinach. Jest jednym z najważniejszych gatunków w medycynie ajurwedyjskiej. Kurkuma była znana w starożytności, a jej uprawa rozpowszechniła się w wielu regionach świata. Od wieków stosowana była nie tylko w kuchni, ale także w tradycyjnej medycynie, gdzie doceniano jej właściwości przeciwzapalne i wspomagające układ odpornościowy.

Zastosowanie kurkumy w kuchni

Kurkuma jest stosowana w kuchni azjatyckiej i hinduskiej jako przyprawa i naturalny barwnik. Jest składnikiem mieszanki curry, zapewniając jej żółty kolor. Kurkuma jest dodawana do słodkich potraw nadając im charakterystyczny cierpki smak. Stosowana jest również do przyprawiania mięs, zwłaszcza jagnięciny oraz warzyw. Kurkuma jest produktem jednoskładnikowym, nie zawiera żadnych dodatków, co czyni ją idealnym wyborem dla osób ceniących naturalne i zdrowe składniki w swojej diecie.

Ostryż długi, kurkuma co warto wiedzieć o tej wyjątkowej roślinie, źródle kurkuminy?

Roślina ostryż długi (Curcuma longa L.) czyli inaczej kurkuma, ostryż Zohary, kurkuma długa, ostryż indyjski, szafran indyjski i zawarta w nim kurkumina jako naturalny suplement diety, przyprawa oraz naturalny barwnik.

Ostryż długi, znany również jako kurkuma długa czy szafran indyjski, pochodzi z południowej Azji. Od wieków jest ceniony zarówno w medycynie naturalnej, jak i w kulinariach. Należy do rodziny imbirowatych, będąc bliskim krewnym imbiru. Roślina ta osiąga około metr wysokości, a jej duże zielone liście oraz żółte kwiaty przyciągają wzrok.

Jednak prawdziwym skarbem ostryżu jest jego kłącze. Po wysuszeniu i zmieleniu staje się ono przyprawą znaną jako kurkuma – nieodłącznym elementem kuchni indyjskiej. Kurkuma nadaje potrawom intensywny żółty kolor i charakterystyczny pikantny smak. Ale to dopiero początek! W jej składzie znajduje się kurkumina – substancja aktywna o imponujących właściwościach.

Czym jest kurkumina?

Kurkumina C₂₁H₂₀O₆ to naturalny związek chemiczny, będący głównym składnikiem aktywnym kurkumy – rośliny należącej do rodziny imbirowatych. Kurkuma, znana przede wszystkim jako przyprawa w kuchni azjatyckiej, nadaje potrawom charakterystyczny złocisty odcień i intensywny aromat. To właśnie dzięki obecności kurkuminy przypisuje się jej liczne właściwości prozdrowotne, w tym działanie przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Jako polifenol, kurkumina stała się przedmiotem wielu badań naukowych, które próbują odkryć jej potencjalne zastosowania w medycynie i profilaktyce zdrowotnej.

Kurkumina - uwaga na dawkowanie, czy można przesadzić?

Mimo licznych zalet warto zachować umiar! Nadmiar kurkuminy może prowadzić do niepożądanych efektów ubocznych, takich jak problemy żołądkowe czy reakcje alergiczne. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby dobrać odpowiednią dawkę dostosowaną do indywidualnych potrzeb.

Aby zwiększyć skuteczność suplementacji, warto:

• Przyjmować suplementy zgodnie z zaleceniami producenta.
• Spożywać je podczas posiłków bogatych w zdrowe tłuszcze, co poprawia ich wchłanianie.

Czy stosowanie kurkuminy jest bezpieczne?

Kurkuma i jej główny składnik aktywny – kurkumina – są uważane za bezpieczne, jeśli stosuje się je zgodnie z zaleceniami. Jednak osoby przyjmujące leki powinny zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Szczególną uwagę powinny zwrócić:

• Osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe – kurkumina może wpływać na działanie niektórych farmaceutyków.
• Osoby z problemami żołądkowymi – duże dawki mogą podrażnić błonę śluzową żołądka.

Kurkumina - dawkowanie i sposoby spożywania

Zalecana dzienna dawka kurkuminy wynosi od 500 mg do 2000 mg (czyli 0,5–2 g), jednak optymalna ilość zależy od indywidualnych potrzeb organizmu oraz stanu zdrowia.

Najlepsze sposoby spożywania kurkuminy:

• Regularne przyjmowanie – najlepiej wraz z posiłkami bogatymi w tłuszcze roślinne (np. oliwa z oliwek).
• Dodawanie do napojów – sproszkowaną kurkuminę można dodać do koktajli lub herbaty, co ułatwia jej przyswajanie.

Kurkuma i kurkumina - przeciwwskazania

Kurkuma i kurkumina jest bezpieczna dla większości ludzi, jednak może mieć skutki uboczne u osób z pewnymi chorobami lub przyjmujących pewne leki. Przed rozpoczęciem stosowania kurkumy i kurkuminy należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli ma się choroby przewlekłe lub przyjmuje się leki. Regularne spożywanie kurkumy jest korzystne, ale jak każdy suplement diety, powinno być stosowane z umiarem i rozwagą, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych.

Mimo że kurkuma, kurkumina jest uważana za bezpieczny suplement diety, mogą wystąpić pewne skutki uboczne. U niektórych osób mogą pojawić się:

• problemy żołądkowe,
• reakcje alergiczne.

Jeśli stosujesz leki przeciwzakrzepowe, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, ponieważ kurkuma może wpływać na krzepliwość krwi.

Spożywanie dużych ilości tej przyprawy może obciążyć wątrobę, dlatego zawsze należy trzymać się zalecanych dawek dziennych. Kobiety ciężarne oraz karmiące piersią również powinny zachować ostrożność i porozmawiać ze specjalistą przed dodaniem kurkumy do swojej diety. Pamiętaj: każda zmiana w diecie powinna być dobrze przemyślana i omówiona z lekarzem!

Ważne:

• Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
• Osoby przyjmujące leki prze użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niewskazane dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym.
• Zalecane spożycie: 1-2 kapsułka dziennie
• Sposób użycia: Kapsułkę połknąć i popić dużą ilością wody, po posiłku.
• Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki.
• Preparat należy stosować przez kilka tygodni, aby uzyskać oczekiwane rezultaty w zakresie zdrowia i samopoczucia.
• Naturalne produkty działają stopniowo, ale ich efekty są trwałe.
• Przeciwwskazania: kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny zachować ostrożność przy stosowaniu preparatu.
• Żadne ze stwierdzeń zawartych na tej stronie nie należą do oficjalnego rejestru oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności na terenie UE. Sprzedawane produkty nie mają na celu diagnozować, leczyć lub zapobiegać żadnej chorobie.